15 жовтня – Всесвітній день миття рук! Цей день Організація Об’єднаних Націй і, зокрема, Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ), оголосили як нагадування про прості правила гігієни заради збереження здоров’я та життя людей, а особливо дітей. Ще ніколи цей день не набував такого глибокого значення для кожного жителя нашої планети. COVID-19 – це та реальність, що змінила наше життя назавжди! І це та вірусна загроза, що значним чином поширюється через немиті руки.
Екологічна організація «МАМА-86-Яремче» спільно з відділом екологічної освіти Карпатського НПП проводять щорічні заходи з питань гігієни для дітей дошкільного та шкільного віку. В цьому році екологічний урок, присвячений Всесвітньому дню миття рук, провела наша колега Любов Степанівна Косило з представниками гуртка «Юні екскурсоводи», що працює на базі Яремчанської ЗОШ №2.
Відомо, що під час епідемій безліч людей уникли захворювань саме тому, що вчасно і регулярно мили руки.
Прості правила гігієни, що допоможуть уникнути різноманітних захворювань:
- мити руки теплою протічною водою з милом, ретельно намиливши обидва боки кисті, не забуваючи про пальці і проміжки між ними; мити шкіру потрібно не менше 15-20 секунд, стежачи за рівномірним розподілом мила по всій поверхні оброблюваних зон;
- мити руки регулярно (після відвідування громадських місць, користування комп’ютерною технікою, ручками, телефоном, грошима та іншими предметами), адже 95% всіх мікробів накопичується під нігтями; мінімум двічі на день ретельно мийте шкіру обличчя та тіла;
- гігієна харчування: мийте руки перед прийомом їжі, перед приготуванням їжі, перед сном, мийте ретельно овочі та фрукти;
- гігієна спілкування – дотримуйтесь безпечної дистанції з співрозмовником (не менше 1,5 м), одягайте захисту маску в громадських місцях;
- дотримуйтесь гігієни ротової порожнини (двічі на день чистіть зуби та полощіть кожного разу після прийому їжі);
- гігієна води: вживайте воду прозору, безколірну, без запаху та присмаку;
- гігієна повітря: провітрюйте приміщення, де мешкаєте, двічі надень; при кашлі та чханні прикривайте рот носовичком;
- гігієна одягу та взуття: чистий одяг та взуття з натуральних тканин служить для захисту людини від шкідливих впливів навколишнього середовища;
- обробляйте шкіру рук та предмети загального вжитку антисептиком;
- Пам’ятаймо: загартовування та фізичні вправи – це шлях до зміцнення здоров’я, імунітету та гарного настрою!